ジムニーでアウトドアスポーツ!!第48回 トランポリン編

トランポリンというと、単純にめっちゃ飛べるという印象しかなかった。
しかし、今回のチャレンジで、かなり奥の深さを感じた。
体感に効き、ダイエット効果も大きいらしく、運動不足に最適なのだ。

異次元のアクロバットな動きを体験
トランポリンの楽しさを再認識だ！！

パルクールの第一段階　トランポリンに挑戦！

　最近、海外のＳＮＳなどで話題となっているパルクールというスポーツがある。街中の障害物などを体一つで超えていく。アクロバットなスポーツなのだ。ぐっさんと次のアクティビティを打ち合わせしている際に、パルクールの話が出た。しかし、これ、ちょっと技術的に危険じゃない？そんな簡単なスポーツじゃないのでは？という筆者の疑問に、「じゃあ、まずは基本的な技術習得のために、トランポリンやってみます？」という話になった。パンフ的な内容を見ると、小学生でも楽しくやっているという様子を見て、じゃぁ今回はトランポリンで！と決定。話の流れで、最近一緒に遊んでいるマスターピースの永井くんにも声をかけ、３人で姫路のホッピンマッシュさんにＧＯ！。
　店舗に到着すると、ハキハキとしたオーナー、本山さんがお出迎え。いろいろとお話をして、通常メニュー講習後に、特別メニューでのレクチャーをお願いした。パルクールの話をすると、基本的なパルクールでの技を教えるのは可能との事。その先に関しては、知り合いのジムで対応できるとの事で、その際は紹介してもらえるらしい。まずは、基本的なトランポリンの技術習得。真上に飛ぶ、止まり方、膝で飛ぶ、お尻で飛ぶなどを行い、一通りぐっさんも永井くんもそつなくこなす。
　ここから、別メニューが開始。基本となるのは回転系。前方、後方、側方宙返りなどだ。ここから少し様子が変わる。難易度急上昇だ。いつもならぐっさんの運動能力の高さが際立つのだが、今回は、永井くんの若さが爆発。思い切りの良さで、次々技を習得していく。ぐっさんも凄いのだが、今回は永井くんに軍配が上がった！

トランポリンに必要な服装

特別は装備は必要ない
気軽にいって始められる

基本的には動ける服装であれば大丈夫なのだが、擦り傷を防ぐためには長袖長ズボン的な服装が望ましい。シューズ的な指定はなく、靴下でオッケー。実は、トランポリン専用の靴下などがある。永井くんの勝因は、もしかして靴下？グリップ力が高い専用靴下があると、上達が早いらしい。

トランポリンスクールに体験入学!!

基本であって、まさに奥義。

　まずは、一般的なトランポリンスクールを受講。ストレートジャンプとストップを教わることで、様々な技にチャレンジすることができる。実は、ストレートジャンプなかなか難しい。飛び出した場所に降りるのを意識してもなかなか同じ場所に降りれないのだ。ストレートジャンプが正確にできるようになると、前方、中央、後方と、任意の方向に飛ぶことができる。さらに、飛ぶ量までも調整可能となる。まずはこれが大事なのだ。

基本技術の連続技！

膝立ちの姿勢と、お尻で飛ぶ姿勢を習得できると、空中で体を捻って連続技とすることが可能となる。体幹がしっかりしていないと、なかなか連続技でやることはできない。この時から、永井くんのポテンシャルが会見えていたのだった。あっさりと連続ジャンプをやってしまった。

プロから学ぶ個別指導!!

インストラクターの適切な指示
ぐんぐん上達する永井くん！

　今回のチャレンジでは、基本的なスクールメニューだけでなく、個別指導のメニューまでをお願いした。個別指導の内容は、基本回転系とパルクールを行うための指導だ。回転系で最も重要なのは、きちんと目で見ているか？という事。せーので、勢いをつけて動き始めた場合、目を瞑っていることが多い。目を瞑ることで、もしもの時に受け身を撮ることが出来なくなるし、目線が体の動きを誘導する効果があるので、とにかく目を瞑らないことが重要。さらに、頭の動きや、足を抱えるか？、伸ばすか？などで、回転方向を誘導する。あと、高さと回転力の二つを一致させることで、着地が正確にできるかが決まる。トランポリン上で正確にできなければ、パルクールなんて夢のまた夢。危険が過ぎる。
　細かなアドバイスをもらいながら、様々な回転系に挑戦。ここで、永井くんが本領発揮。最初高さが出なかった永井くんをインストラクターの本山さんが指摘。アドバイスを行うことで激変。空中でポールにタッチするなどの指導を経た後、側宙や、バク宙がビシバシ決まる！これを見て、ぐっさんが今日は僕の負けですね！と、自ら白旗。若さって凄いを痛感したのだった。